Votre corps peut être limité dans certains mouvements ou tout simplement vous souhaitez pratiquer une activité en toute
tranquillité et apaisante pour l’esprit.
Le yoga sur chaise s’adresse à chacun. Sa pratique a les mêmes objectifs que le yoga traditionnel : Tonifier le corps, améliorer l’équilibre, permettre au corps de garder sa souplesse, entretenir la mémoire par la concentration, prendre conscience de sa respiration, entretenir les différentes articulations par des mouvements appropriés, se reconnecter avec soi même.
C’est la qualité de l’investissement dans chaque souffle et la qualité de la présence dans chaque sensation physique qui augmente les bienfaits du yoga sur chaise.
Cours hebdomadaires – Pour tout autre renseignement : artsmonyenergies86@orange.fr
Tel : 06 60 23 48 68 – 05 49 46 36 19 – 05 49 61 05 85