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Yoga et Méditation

Du dimanche 21 janvier 2024
au dimanche 21 janvier 2024
VOUILLE
10:00
11:30
Tarif de l'événement : 60 €

À découvrir

Il s’agit d’une journée d’entrainement doux de l’attention et de conscience de soi, ouverte à toutes et tous, débutant(e)s ou initié(e)s.

Coordonnées

2 route de la forêt
Traversonne
86190
VOUILLE
Contact téléphonique : 0667579157

Descriptif complet de l’événement

 

Il s’agit d’une journée d’entrainement doux de l’attention et de conscience de soi, ouverte à toutes et tous, débutant(e)s ou initié(e)s.

Infos et inscriptions en cliquant ici

Au programme :

YOGA

Des postures de Hatha Yoga pour assouplir le corps et augmenter sa vitalité ; des exercices de respiration, pranayama, pour renforcer l’énergie vitale et la concentration.

MEDITATION

Des techniques de pleine conscience pour favoriser l’union de la détente et de la vigilance, alternant des pratiques méditatives dans l’immobilité et en mouvement.

DETENTE

Des temps de relaxation, d’échanges, de repas partagés et de promenade dans un cadre de nature.

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