Temps Qi Gong :
Sylvie Faity du Souffle du Dao vous enseignera le «WU Qin Xi». Le Jeu des cinq animaux intègre des exercices physiques, mentaux et respiratoires,
faciles à pratiquer.
Chaque jour, les deux mouvements correspondant à chaque animal seront pratiqués.
-Le Tigre «La force».
– Le Cerf «La sérénité et le calme».
– L’Ours «La stabilité et la solidité».
– Le Singe «L’agilité et la malice».
– L’Oiseau «L’adresse et la sveltesse».
Les pratiquants devront faire en sorte de coordonner les mouvements du corps avec l’esprit, d’unir les exercices internes et les exercices externes.
Temps clown :
Christine Blanché de l’Association «C’Ton Nez» vous fera découvrir le «Jeu des cinq animaux», revisité par le clown.
Le clown se mettra au service du Qi Gong pour apporter décontraction du corps et de l’esprit, pour jouer avec joie les humeurs des cinq animaux.
Le clown, lui aussi, n’est pas dans le mental, il s’appuie sur son ressenti, son empathie, son authenticité. Il est dans le «ici et maintenant ».
Le nez rouge aide à oser extérioriser ses/ces états émotionnels.
Coût du stage 5 jours, repas midi compris : 360€