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Stage de yoga et Méditation

Du samedi 10 juin 2023
au samedi 10 juin 2023
VOUILLE
10:00
17:00
Tarif de l'événement : 55 €

À découvrir

Il s’agit d’une journée d’entrainement doux de l’attention et de conscience de soi, ouverte à toutes et tous, débutant(e)s ou initié(e)s. Au programme : YOGA, MEDITATION & DETENTE

Coordonnées

2 route de la forêt
Lieu-dit Cillais
86190
VOUILLE
Contact téléphonique : 0667579157

Descriptif complet de l’événement

Il s’agit d’une journée d’entrainement doux de l’attention et de conscience de soi, ouverte à toutes et tous, débutant(e)s ou initié(e)s.

Au programme :

YOGA

Des postures de Hatha Yoga pour assouplir le corps et augmenter sa vitalité ; des exercices de respiration, pranayama, pour renforcer l’énergie vitale et la concentration.

MEDITATION

Des techniques de pleine conscience pour favoriser l’union de la détente et de la vigilance, alternant des pratiques méditatives dans l’immobilité et en mouvement.

DETENTE

Des temps de relaxation, d’échanges, de repas partagés et de promenade dans un cadre de nature.

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