L’atelier « Se familiariser avec son énergie », premier de la série « Lâche toi la grappe », te propose de découvrir 6 activités pour te reconnecter à toi, alléger ton mental, connaitre ce qui te fait du bien et retrouver le chemin de ta sérénité.

Programme:
– Mini conférence « l’énergie c’est quoi? »
– Exercice d’ancrage transposable facilement et rapidement dans son quotidien
– La pleine conscience, une routine légère et efficaces
– Découverte du Qi gong
– Réguler son énergie grâce à la méditation guidée
– Nos croyances impactent notre énergie
« Lâche toi la grappe » est une série de 9 ateliers expérientiels de 4h (une session par mois). L’objectif est de connecter corps-mental-émotions lors d’activités pratiques, afin d’entreprendre un chemin pour mieux s’aimer, s’estimer, se respecter, se faire confiance et vivre en harmonie avec son entourage.
Tarif
55€ la séance de 4h comprenant 6 ateliers ainsi que le café d’accueil et les pauses gourmandes.
Lâche toi la grappe est un ensemble de 9 séances suivant une progression pédagogique dans le temps.
Afin de vous encourager à vous prioriser et récompenser votre engagement, nous vous remboursons 15€ toutes les 3 séances, soit la séance à 50€ au lieu de 55€. A la 9ème séance, nous vous remboursons 25€ ce qui, au total, revient à une séance gratuite.