Se libérer des émotions perturbatrices
Étymologiquement, l’émotion est ce qui met l’esprit en mouvement ; donc là où il y a de la vie, il y a de l’émotion !
Mais dans quelle direction les émotions nous entraînent-elles ? Vers un bonheur durable ou à la rencontre des difficultés ? Comment reconnaître le potentiel d’insatisfaction voire de souffrance d’une émotion ? Comment savoir quoi faire lorsqu’elle se présente ?
Les émotions étant le reflet de la richesse de notre esprit, il ne s’agit pas ici de les juger ou de les réprimer, mais bien de repérer leur présence et de les identifier, afin de nous amener peu à peu vers plus de discernement et de sérénité.
Pour cela, la méditation bouddhique est un outil central.
En faisant alterner instructions, discussions et moments de méditation, lama Jean-Guy explore notre fonctionnement émotionnel, pour nous le faire comprendre. Il nous donne également les moyens de nous libérer de leur dimension confuse.
Tarifs: 7€ la demi-journée