Les points essentiels de cette pratique seront expliqués : la position du corps, l’état d’esprit et les supports de méditation. Au cours de la session, l’enseignant alternera l’enseignement de la méditation et la pratique.

La méditation est une rencontre progressive avec nos fonctionnements. Elle permet de poser un regard neuf sur nos différents états d’esprit et nos pensées. S’entraîner à les voir et à ne pas les suivre permet de clarifier l’esprit en le pacifiant. C’est également un temps de détente et de pause dans nos activités.
Entrée gratuite, participation libre aux frais. Ouvert à tous.