Vendredi 23 février 2024 – 18h30 à 20h
Découverte de la méditation
Les points essentiels de cette pratique sont expliqués : la position du corps, l’état d’esprit et les supports de méditation. L’enseignant alternera au cours de la session les temps de méditation et d’explications.
La méditation est une rencontre progressive avec nos fonctionnements. Elle permet de poser un regard neuf sur nos différents états d’esprit et nos pensées. S’entraîner à les voir et à ne pas les suivre permet de clarifier l’esprit en le pacifiant. C’est également un temps de détente et de pause dans nos activités.
Lieu : 11 rue François Rabelais – 86000 Poitiers
Participation libre aux frais
