Journée de la santé
Le 08 avril à partir de 10h .
Nous vous proposons une journée spéciale santé, à issu de la journée mondiale de la santé le 07 avril.
Une journée pour prendre soin de soi.
Je vous laisse découvrir le programme.
Programme
10h à 12h
Découverte de l’ayurveda
Animée par Emmanuelle Lecach
A travers cet atelier, vous découvrirez les bases de l’ayurveda : son fonctionnement et ses outils pour améliorer votre bien-être. Vous repartirez avec le résultat de votre constitution ayurvédique et de nouvelles pratiques à intégrer au quotidien.
𝑻𝒂𝒓𝒊𝒇 : 25€
12h30 à 13h45
Soulager la douleur par la sophrologie
Animée par Guewenda Audinet
Qu’elle soit aiguë ou chronique, la douleur déclenche des maux physiques et émotionnels.
La sophrologie peut vous aider dans l’accompagnement face à ces souffrances.
Venez tester cette méthode de soutien !
𝑻𝒂𝒓𝒊𝒇 : 18€
14h à 15h30
Danse et Vitalité
Animée par Karine Jamet
A travers des propositions simples, accessibles à tous, alliant danse et auto massage shiatsu, nous viendrons stimuler le bon fonctionnement naturel du corps. Un travail libérateur et énergisant qui viendra défaire les tensions, nœuds ou blocages qui empêchent et entravent la libre circulation de l’énergie dans le corps.
Un espace temps pour prendre soin de soi, éveiller, réveiller ou augmenter notre vitalité au service de notre santé et de notre joie de vivre.
𝑻𝒂𝒓𝒊𝒇 : 22€
16h à 17h30
Pleine conscience & bain sonore
Animée par Maina Waezi & Manon Vandé
Exploration de différentes techniques de pleine conscience pour entraîner sa capacité d’attention à ce qui est présent dans l’instant.
En immersion dans le bain sonore des bols chantants pour soutenir les pratiques et permettre un voyage au cœur des vibrations pour une écoute plus grande de son corps et de ses ressentis.
𝑻𝒂𝒓𝒊𝒇 : 25€
18h à 19h30
Auto massage et visage et crânien
Animé par Fadhel Hammami
L’auto massage du visage est relaxant. Il permet la circulation sanguine et d’oxygéner la peau.
Auto massage crânien réduit le stress, lutte contre l’insomnie, soulage les maux de tête, augmente la concentration et la mémoire.
𝑻𝒂𝒓𝒊𝒇 : 33 €
Réserver un ou plusieurs ateliers au choix !
Place limitée, réservez vos places !
Pour toutes informations :
https://centredesoi.fr/evenements
LE Centre De SOI.
